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1、配料：南瓜、红薯、纯牛奶、白糖。

2、准备两个红薯和一个南瓜，清洗干净，去皮，切成小块放在盘子里备用。

3、取一个砂锅，先将切好的红薯倒入其中，然后加入没红薯的清水，盖上锅盖，开大火烧开，再转小火煮10分钟，红薯全熟。

4、10分钟后，打开盖子，将准备好的南瓜倒入其中，轻轻翻转南瓜，盖上盖子，继续小火煮5分钟左右。5分钟后，打开盖子，翻转，放入一盒纯牛奶，再加入适量白糖。白糖的量可以根据个人口味放。

5、加入纯牛奶和白糖后，转中火，将糖水煮沸。记得中间多转一下，防止烧焦。烧开后就可以关火出锅了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。