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我前一段时间一直会给自己暗示“现在的事情就要现在做，不能拖”，这对我的拖延症有一定的改善。我应该给我弟设立一个好的榜样，我要大胆，我要笔试、面试各个岗位，我要大胆去说，大胆去做，克服我的社恐，不要在意别人的眼光。所以我要不断给自己心理暗示“你要树立榜样，大胆去说，大胆去做，不要在意别人的眼光，世界这么大以后会不会遇到都不一定”。
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